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更年期多揉涌泉穴 可滋阴降火

2019-09-2407:46 来源:人民网-生命时报

  中医认为,肾阳气为“命门之火”,藏于两肾之间,是人体生命活动的原动力。肾为水火之脏,水火共处一室。正常情况下,火藏于下,温煦五脏六腑,统领一身的气化功能。当水火失济时,肾水不能收敛肾火,以致阳气无根,虚阳上浮,就会出现上热下寒的症状。常见的上热下寒症状有因高血压出现的头晕头痛、口苦、咽干、目眩,更年期综合征出现的潮热盗汗、四肢不温等。

  治疗上热下寒的症状,清热容易败命门之火,温补则更添内热,因此,最适合的治疗方法是引火下行,使肾中元阳归于本位。我们的脚底就有一个最接地气的穴位——涌泉穴,它是足少阴经第一个穴位,位于足掌的前1/3处,脚趾弯曲时的凹陷处便是。《灵枢》记载:“肾出于涌泉,涌泉者足心也”,意思是说肾经之气犹如源泉之水,经常按摩、穴位敷贴或艾灸涌泉穴,可滋阴降火,使肾水充足,能够遏制上炎的虚火。▲ (禤影妍)

(责编:许晓华、杨迪)


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